说话语无伦次,怎么办?

谢邀,你说的这种情况,比如“看过一遍文章,转述时语无伦次,不知道自己在说什么,也想不起看过什么内容”,个人的理解是你看文章的时候没有过脑子、没有思考,你阅读文章,潜意识里是享受知识的状态,而不是抱着学习的状态,当然,这是一种潜意识的行为,也不用着急,关键是要改变这种潜意识思维。


改变的方法,先从根本上树立刻意练习的心态,好比打球,我们一般人都会喜欢在固定的场所、固定的位置、使用自己习惯的投篮姿势,甚至队友的选择都是自己喜欢的,因为我们打球是抱着享受的状态,我们打球只是为了娱乐,而不是为了提高球技,而职业球员则不同,他们会随时变换投篮姿势,、选择不同的队友、位置等进行投篮,因此,他们的球技每次都会有进步,哪怕只是一点点,而我们一般人的球技则几乎一直停留在初始的水平。


好了,养成刻意练习的心态后,我们的心态就从旁观者变成了参与者心态,比如阅读文章,我们要思考文章到底讲什么?内容是否适用到自己的日常工作中?逻辑是否正确?等等,到这来,我们就可以采取具体的行动了,具体的方法就是阅读时需思考,多问几个为什么,然后试着用画一个思维导图,把核心内容和观点梳理出来,并尝试用3到5分钟进行演讲训练。


第一阶段,基本结构化

阅读文章过程中,认真思考,确认内容逻辑是否准确,是否让自己拿来套用,阅读完成后,可以试着先总结一段话,最好先画出思维导图,画导图的过程,其实是对内容的第二次阅读,而且通过画导图,可以确保内容是否完整、全面,然后开始训练,可以采用结构化方式表达,比如“我今天看了一篇很有趣的文章,非常有意思,我从三个方面来分享一下,第一第二第三或首先,其次,再次”,第一阶段,建议凡事先总结一个观点或结论、然后从3个方面进行描述。



第二阶段,进阶阶段

在进阶阶段,建议在第一阶段(内容为2个层级,结论+论点)的基础上,将内容的层级分为3个层级,即结论+论点+论据,看上去是一个小的改进,往下延伸了一级,但这是最难的一部分,因为在这个阶段,要求每个论点下面的论据,满足MECE法则,即所有论据之间要相互独立、避免内容重复、冲突,同时要确保所有论据穷尽了论点的所有可能性,这个阶段,不仅仅是阅读文章要走心,而且还要继续逻辑分析,这是一个人逻辑思维能力的体现和最有效的训练方式。



第三阶段,即兴演讲

很多人,包括我自己,对第一第二阶段的结构化思维、MECE法则、逻辑树等已经很熟练,但真正演讲、表达时,还是会因为紧张、沟通技巧等原因,会导致你说的大脑一片空白,表达语无伦次等情况,因此,前面的两个阶段,主要解决肚里有货的问题,即兴演讲才是肚子里的货进行展示的关键手段,有个叫龙兄的演讲大师说了一个观点,训练口才的关键就是霸占舞台,所以,随时随地,充分利用各种机会去演讲,去霸占舞台,不迈出去、不去锻炼、不去体会各种失败,丑小鸭怎么变成白天鹅呢?



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