人生过的是心情,生活活的是心态

《心经》有一句经典的话:


“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖。”


生活中,总有太多的事情让我们身不由己,总有许多的烦恼扰乱我们的身心。


但其实,我们被烦恼、忧虑缠身,很多时候是因为我们把它留在了心里。


正所谓,世间本无事,庸人自扰之,一切都是心的挂碍。


让心变得简单,人才能活得潇洒自在。


1


烦恼三千,不如淡然一笑。


南非前总统曼德拉,一生历经坎坷。


当上总统之前,他曾有过27年的牢狱生涯。


在牢中,他受尽屈辱和虐待。


当他就任总统后,听说那些曾经虐待他的人都十分害怕,害怕遭到曼德拉的报复。


于是他邀请其中三名狱卒,在全体人民的见证下,向他们敬礼致敬。


所有人都被曼德拉的宽容和气度震撼,被问起为何有这番举动时,他说:


“当我走出囚室,迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我仍在狱中。”


人生如一出戏,就看如何演绎,看开了,一切简单,想多了,万事皆难。


与其带着烦恼生活,不如把烦恼和愤恨放下,轻松前行。


有人说,生活的烦恼如头上三千根青丝,源源不断。


但其实,很多烦恼,都是我们自找的。


正如古训所说:


“烦恼本无根,不捡自然无,困惑本无源,不究自轻松。”


你把烦恼看得太重,它就重重地压在你的心上。


可如果把它们看轻看淡,它们就会不知不觉中消散。


俗话说:想开了就是净土,想不开就是地狱。


你若平和,无人可恨,你若不究,无事能扰。


有些事,不必太在意,不必总放心上。


文学家狄更斯曾劝慰我们:


“莫把烦恼放心上,免得白了少年头,免得未老先丧生。”


烦恼三千,不如淡然一笑!


2


心要简单,人要糊涂。


记得小时候,电视上有一句很有名的广告语:


“聪明难,糊涂更难,难得糊涂。”


这句话,想必每个成年人都有体会。


有这么一则故事:


两个渡河的人,遇到了急流。小船被打翻,两人掉进水里挣扎着。


其中一人视力极好,他看见远处有一块木板,而另外一个人,患有近视眼,但也看到了木板的轮廓。


两人奋力游向木板,正当快接近的时候,视力好的那位,发现那不过是根木条。


于是他便停下来,张望四周,想寻找更好的东西求生。


而这时候,近视的那个人,还在一直坚持向前游去。


视力好的人因此嘲笑他,觉得他太蠢,还浪费力气奋力往前游。


当近视的人游到“木板”旁边时,才发现这不过是根木条,但他看到岸边就在不远处,于是一鼓作气游了过去。


最后,他成功上了岸。


而那个误以为自己看得清,很聪明的人,因为左顾右盼,被汹涌的河水卷走,下落不明。


糊涂,是比聪明更高级的智慧,它能扑捉对我们有利的细节,赢得一份好心态。


喜剧片里,憨态可掬的人物,哪怕是被人占便宜,说闲话,他们也是乐呵呵的。


有人评价说,这叫“傻人有傻福”。


他们之所以招人喜欢,是因为他们从不计较,愿意糊涂。


这就是“大智若愚”,一种不折腾自己,放过自己的智慧。


有时候,越计较,越痛苦;越追真相,就越迷茫。


生活要懂得糊涂,既然过着现在,就认真感受当下的美好。


哲学家亚里士多德曾说:


“没有谁能折磨一个人,除了他自己。”


聪明人事事争先,到头来,却反而被聪明累。


真正睿智的人,往往都懂得糊涂,看懂一些,保留一些,让心变得简单。


3


睡前原谅一切,醒后又是新生。


很喜欢一句话:“清醒时做事,糊涂时读书,独处时思考,难过时睡觉。”


人生,总有起起伏伏、有好有坏。


若是总为烦恼而忧愁、总为失去的东西而惋惜,那么内心积累的负能量就会越多。


学会屏蔽烦恼,忘记痛苦,多睡安稳觉,才能让我们的生活过得快乐舒服很多。


同事小仪因为工作上的失误,被领导批评了一番。


她既难过,又无奈,只能一个人生着闷气,把怨气全放在了心里。


因为心情不好,工作上的任务因此也被拖沓了,她只好又加班加点赶进度。


当她一身疲惫地回到家时,已是深夜。


第二天回到公司,我们以为她还会心情不好,为昨天的事情而不开心。


但见到她走进来的时候,却轻盈愉快。


我悄悄问她:“你不难过了吗?”


她笑着说:


“睡了一觉,心情全好啦!其实每天开心笑,累了就睡觉,醒了就微笑。生活,就没什么大不了!”


都说一觉治百病,一觉平天下,此话不假。


心理学家卡耐基分享他的快乐秘诀时曾说:


“要想快乐,无非是学做个孩子,单纯且嗜睡,只要睡一觉,醒来又是活蹦乱跳。”


无论你白天遇到了什么困难和烦恼,只要你好好对待身体,睡个好觉。


醒来时,你会感到神清气爽,烦恼一扫而空,情绪饱满地迎接新的一天。


身体很聪明,它很“健忘”,会自动痊愈,抚平你的情绪。


总之,你怎么对待身体,身体也会怎么对待你。


《圣经》里面有一句非常经典的话:


“不可含怒到日落。”


这句话的原意,是希望人们不要把怒气和烦恼带到睡眠当中。


人这一辈子,有三分之一的时间处于睡眠状态。


能睡个好觉,就相当于过好了三分之一的人生。


学会调整好自己的心态,安稳地睡个好觉,才能更好地迎接未来。